Helsinki
Liikunta- ja aivotreeniryhmät lievästi muistisairaille
Lievästi muistisairaille suunnattua maksutonta ryhmätoimintaa. Ryhmätoiminnan tavoitteena on virkistää sekä ylläpitää asiakkaan henkistä ja fyysistä toimintakykyä. Ryhmissä treenataan kognition eri osa-alueita; esimerkiksi keskittymistä ja päättelyä.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot:
Liikunnalliset aivotreeniryhmät
Sofia Halme
sofia.halme(at)alzhki.fi
044 765 3999
Aivotreeniryhmät
Viviane Azéma
viviane.azema(at)alzhki.fi
044 770 9121
Ruskeasuon ryhmät
Maanantai klo 9:45-14
Liikunnallinen aivotreeniryhmä
Tiistai klo 9:45-14
Liikunnallinen aivotreeniryhmä
Keskiviikko klo 9:45-11
Kuntosaliryhmä
Vuosaaren ryhmät
Tiistai klo 10-11:30
Aivotreeniryhmä
Torstai klo 9:30-13
Liikunnallinen aivotreeniryhmä
Liikunta
- Säännöllinen liikunta voi hidastaa muistisairauden etenemistä ja ylläpitää toimintakykyä
- Liikunta hidastaa tasapaino- ja koordinaatiovaikeuksien lisääntymistä
- Positiivisia vaikutuksia kognitioon, josta iso osa on tiedonkäsittelyä
- Liikunta voi ehkäistä myös masennusta, levottomuutta ja tuoda helpotusta uniongelmiin
Aivotreeni
- Aivotreenissä keskitytään pääsääntöisesti kognition (tiedonkäsittelyn) aktivointiin ja sen viiteen eri osa-alueeseen: keskittyminen, muisti, hahmottaminen, päättely ja kieli
- Aivojen treenaamisen on todettu luovan uusia hermosolujen välisiä yhteyksiä eli hermoverkkoja. Hermoverkkojen aktiivisuus voi hidastaa kognition heikentymistä
- Aivotreenejä tehdään rennossa ilmapiirissä, jossa oikea vastaus ei ole pääasia – tehty aivotyöskentely on tärkeintä!